Cítíte, že by vaše komunita uvítala nové programy pro zlepšení pohody, osobního rozvoje nebo zdravých návyků? Máme pro vás řešení – představujeme HOPE!

Na našem webináři vám ukážeme, jak využít  volně dostupný nástroj Hope, jako metodiku k vytváření a vedení programů zaměřených na well-being a růst jednotlivců i komunit. Tento volně dostupný nástroj je navržen tak, aby vám pomohl strukturovaně sestavovat aktivity podporující duševní pohodu a osobní rozvoj, a to přímo na míru vaší komunitě.

Praktická část webináře vám poskytne možnost nahlédnout do konkrétních tipů a ukázek, jak HOPE využít při přípravě programů, které přispějí ke spokojenosti a zdravým návykům všech účastníků. Připravili jsme ukázky aktivit, které vám pomohou nastartovat nové projekty a inspirovat vaši komunitu.

Webinář i nástroj jsou zcela zdarma a na konci setkání vás čeká malý dárek. 

Během hodinového setkání proběhne:

• Přivítání 
• Sdílení dat, na zakladě kterých aplikace vznikala
• Představení Hope
• Aplikační část webináře: ukážeme si, jak Hope využít k plánování aktivit
  
• Prostor pro vaše otázky a feedback
• Malý dárek na konec

Hope je aplikace, která nabízí širokou škálu metod, pomocí kterých můžete objevit nové způsoby, jak obohatit svůj život. Je navržená tak, aby bylo jednoduché začít plnit úkoly a vytvořit si tak pravidelné náviky.

Výchozím bodem pro vás může být vždy zamyšlení, na jakou oblast se chcete soustředit. Může to být právě časový management a zvládání stresu, na které je zaměřený tento webinář, zároveň je rozsah oblastí, kterými se můžete zabývat daleko širší – například komunikace, sebe-péče, resilience, aj. Hope tak představuje jedinečný nástroj, který se nezaměřuje pouze na jednu oblast (např. sport či meditace), ale nabízí komplexní službu pro rozvoj pestré škály dovedností.

Každý z úkolů je odstupňovaný tak, aby pro vás bylo jednoduché s ním začít a postupně vás navádí hlouběji k dlouhodobým nývykům. Příkladem takové metody či úkolu, se kterými se v Hope můžete setkat je například cvičení na vytvoření vnitřního kompasu, které vám pomůže v rozhodování, výzva, která vám pomůže se začít postupně otužovat, či metoda díky které se naučíte říkat ne úkolům a aktivitam, které vás zbytečně obírají o čas. Ale více už  na webináři!